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¡Toma Nota!

"La leche de almendra"



Hoy en día cuando vamos al supermercado y vemos en el área de lácteos podemos apreciar una gran variedad de marcas, estilos, presentaciones y distintas características para las necesidades de las personas. Es decir antes la única leche que se consumía era la que provenía de las vacas, pero ahora esa no es la única materia para producirla. Se ha vuelto muy popular el consumo de la leche de almendra.





Este tipo de leche está recomendada para las personas que son intolerantes a la lactosa, o que desean bajar de peso o simplemente desean llevar un estilo de vida más sano o incluso vegano.



Los beneficios de la leche de almendra:


-No contiene lactosa, por lo que a ciertas personas les ayuda a  no sentir molestias en su estómago.
-Origen vegetal.
-Contiene menos calorías que la leche regular.
-No contiene colesterol.
-Contiene vitaminas E, D y A, proteínas, omega 6, zinc, calcio, hierro, magnesio y potasio.
-No contiene gluten.





La podemos encontrarla en todos los supermercados y existen varias marcas que puedes probar, eso si su precio es más elevado que el la leche de vaca.






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