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¡Tome Nota!

¿Sabes cuáles son las tres frutas para recuperar tu figura?

Muchas personas se preguntan ¿qué puedo comer para bajar de peso? ¿qué fruta puedo comer para estar delgada (o)?

Decidir tener una vida sana, es lo mejor que puedes hacer hoy en día y se logra teniendo una alimentación balanceada y sana al igual que realizar ejercicio. Podemos comenzar comiendo las frutas que a continuación se describen.


Fresa

Es una fruta rica en antioxidantes, contiene vitamina C, es baja en calorías, contiene vitamina E que ayuda con el retraso del envejecimiento.

Piña

Ayuda al sistema inmunológico, facilita la absorción de proteínas, contiene vitamina C, ayuda con los problemas de estreñimiento por su alto contenido en fibra, es baja en calorías.




Papaya

Es una fruta rica en fibra, ayuda a desintoxicar, ayuda a tener un excelente sistema digestivo, posee un alto contenido en vitamina C.



¡Consume frutas naturales, evita las mermeladas y las frutas en amibar!



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